Z prawa i z lewa słyszymy o kluczowej roli układu odpornościowego i konieczności jego wsparcia. Ale co to znaczy, od czego zacząć? Jak naturalnie pomóc?
Przede wszystkim należy sobie uświadomić, że układ odpornościowy to system a nie pojedyncza jednostka. Aby dobrze funkcjonował potrzebny jest balans, harmonia i holistyczne podejście. Wasz styl życia, jak się odżywiacie, co wdychacie, jakość Waszego snu i odpoczynku – to wszystko ma znaczenie. O odporność trzeba zatem dbać kompleksowo, 24h na dobę.. cały rok!
Każda część ciała, z układem odpornościowym włącznie, lepiej funkcjonuje, kiedy jest chroniona przed złym wpływem środowiska. Jak w takim razie o tę ochronę dbać? Pierwszą linią obrony jest wybór zdrowego stylu życia, konsekwentnie, na co dzień. Świeże powietrze, wysypianie się, odpowiedni ruch, unikanie chemii, czyste i zróżnicowane jedzenie oraz minimalizacja stresu i dbanie o relaks. To według nas podstawowe filary, na których warto się oprzeć. Oprócz wszystkich kolorów tęczy na talerzu, w zdrowej diecie nie powinno zabraknąć dobrych bakterii. Dbajcie zatem również o mikrobiom Waszych jelit, bo tu wszystko się zaczyna.
Gdy jednak uznacie, że Wasza dieta nie dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych zastanówcie się nad ich uzupełnieniem. Naturalne witaminy i minerały pochodzące z pożywienia nie tylko mogą wesprzeć Wasz układ odpornościowy, ale również całościowo wpłynąć na organizm. Pamiętajcie jednak, że ważniejsza jest forma spożywanych witamin i minerałów, a nie ich ilość (mg). Camu Camu, Amla czy Acerola to owoce, które oprócz Witaminy C dostarczają setki innych składników odżywczych. Znacznie zwiększa to jej przyswajalność i aktywność oraz korzystnie działa na cały organizm.
Czyste zioła, rośliny, grzyby witalne, algi bez chemii, standaryzacji czy wypełniaczy mogą zaoferować również cenne wsparcie odporności.
Echinacea, Źeń-szeń, Spirulina, Grzyby witalne oraz Kurkuma i Imbir to niektóre z nich. Wszystkie te składniki znajdziecie w kompleksach Multi Woman, Multi Man, Multi Gold, Mini Caps Multi, Immune & Energy czy Vitamin C complex.
Zobacz wszystkie produkty Royal Green wspierające odporność klikając na zdjęcie poniżej.
